Полезна при анемии: врач объяснила, почему клубника помогает чувствовать себя счастливым

Гастроэнтеролог Оксана Ерохина рассказала, что клубника помогает синтезировать гормон счастья — серотонин.

По словам специалиста, эта сезонная ягода является низкокалорийным продуктом с отличным набором витаминов, микро- и макроэлементов.

«В ней есть витамины группы В, Е, А и С, аскорбиновая, фолиевая кислоты и железо, что делает ее очень полезной при анемии. А еще в этой популярной садовой культуре содержится марганец — важный элемент для организма, поскольку он участвует в синтезе серотонина — "гормона счастья"», — сказала она «Вечерней Москве».

Ранее агроном и овощевод Елизавета Тихонова развеяла популярный миф о том, что с ягод надо удалять химикаты, которыми могли обработать растение.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.