«Получаем из еды!»: эндокринолог посоветовала отказаться от ненужных витаминов

Многие люди пьют витамины, не имея на то необходимости. Эндокринолог Олеся Гурова предупредила: их прием без назначения врача представляет опасность для здоровья.

Как отметила специалист в интервью «Вечерней Москве», выраженный дефицит витаминов не так часто встречается в России. Исключение составляют люди, которые активно голодают и истощены.

«Но при более-менее адекватном питании человек (если мы не говорим про какую-нибудь Африку) не нуждается в дополнительном приеме витаминов, потому что все микроэлементы получает из еды», — пояснила врач.

Специалист подчеркнула, что переизбыток витаминов к смерти, конечно, не приведет, однако может навредить здоровью. Относиться к ним следует как к лекарственным препаратам.

Ранее диетолог рассказал, сколько вредного сахара съедают россияне.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.