«Помогает после инфарктов и инсультов»: названы четыре самых полезных сухофрукта
Нутрициолог, специалист по рациональному питанию и коррекции веса Светлана Александрова перечислила четыре самых полезных сухофрукта.
По словам специалиста, курага укрепляет костную ткань и сердечно-сосудистую систему, помогает прийти в норму после инфарктов и инсультов, хорошо влияет на состояние кожи и волос.
«Чернослив помогает при работе желудка, поддерживает зрение, укрепляет стенки сосудов и нормализует артериальное давление. Он будет полезен и маленьким детям», — сказала она порталу «Вести Подмосковья».
В свою очередь, финики укрепляют нервную систему, способствуют мозговой деятельности и помогают бороться с апатией, сонливостью и плохим настроением.
Эксперт отметила, что инжир помогает сохранить молодость и помогает после похмелья. Александрова добавила, что изюм хорошо влияет на сердце и артериальное давление.
Ранее диетолог Светлана Панченко объяснила, какие сухофрукты могут нанести вред здоровью.
