«После еды прополоскать рот»: доктор Ковальков развеял популярный миф о мандаринах

Врач-диетолог Алексей Ковальков развеял популярный миф о том, что нельзя съедать в день более четырех мандаринов.

По словам специалиста, в день безопасно есть 5–6 мандаринов, но надо распределить их в течение суток.

«Вокруг этого продукта ходит немало слухов и легенд, один из них — что в день нельзя есть более четырех плодов. Это преуменьшение, ничего страшного не произойдет, если вы съедите чуть больше. Например, в Китае мандарины считают продуктом ежедневного употребления. Но после еды нужно прополоскать рот, чтобы сохранить здоровье зубов», — сказал он в новом видео на своем YouTube-канале.

Ранее врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева рассказала, как правильно есть мандарины, чтобы не навредить здоровью.