Потребуется пять лет: ученые нашли способ продлить жизнь пожилых

Потребуется пять лет: ученые нашли способ продлить жизнь пожилым людям
Активные физические нагрузки влияют на долголетие.

Прожить как можно дольше мечтает любой человек. Но для достижения этой цели до сих пор не найдено универсального способа. Кто-то занимается спортом, а кто-то — сидит на диетах.

Чтобы выяснить секрет долголетия ученым Норвежского университета естественных и технических наук пришлось провести специальный эксперимент, в котором поучаствовало около семи тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет.

Людей поделили на три группы. Первая дважды в неделю принимала участие в интенсивных тренировках, включающих в себя как простую разминку, так и специальные упражнения на отдельные группы мышц.

Вторая часть добровольцев занималась более умеренно, но также часто — два дня в неделю. Третьей группе не пришлось прибегать к каким-либо занятиям, а просто следовать рекомендациям норвежского Минздрава.

Итоги эксперимента подвели спустя пять лет и сопоставили данные по смертности. В первой группе этот показатель составил три процента, во второй — почти шесть, а в третьей — 4,7 процента.

Выводы ученых, опубликованные в журнале British Medical Journal, были предсказуемы: жизненная активность в преклонных летах хоть и не значительно, но позволяет продлить годы.

Ранее стало известно, что долгая жизнь у женщин может быть связана с поздними родами.

Какое будущее ждет Навального в России