«Повлияет на все системы организма»: эндокринолог рассказала, что будет, если месяц не есть сладкое
lolame/pixabay.com
Как утверждает врач, изменения будут заметны не только на весах.
Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что будет, если не есть сладкое в течение одного месяца. По ее словам, отказ от лакомства приведет к потере четырех лишних килограммов. В числе положительных эффектов — ускорение метаболизма и избавление от бессонницы.
«Через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона. Будет лучше метаболизм, исчезнет бессонница, вы сбросите до четырех килограммов веса — в целом улучшится качество жизни», — цитирует врача LIFE.
Она пояснила, что изменения могут произойти и с кожей. Сахар разрушает коллаген, отвечающий за эластичность кожи.
Ранее диетолог-консультант Асбйорн Расен рассказал, что будет, если каждый день есть мандарины.