Признаком дефицита витамина D стал неприятный «ночной» симптом
Нехватка витамина D в организме — распространенное явление, которое, ко всему прочему, может привести к опасному заболеванию.
Речь идет об остеомаляции или размягчении костей — недуге, при котором прочность костной ткани снижается из-за недостаточной минерализации.
На ранних этапах болезнь может развиваться без проявления симптомов, так что обнаружить ее получится только при помощи рентгена или диагностических исследований.
Однако часто остеомаляция распознается и самостоятельно. Так, при дефиците витамина D человек часто ощущает тупую ноющую боль в районе поясницы, таза, ребер.
При этом неприятные ощущения могут усиливаться в ночное время или при надавливании на кости.
Эксперты предостерегают, что патология особенно опасна для людей пожилого возраста, так как становится причиной переломов и возникновения остеопороза.
А для того, чтобы предотвратить дефицит витамина D, эксперты советуют ежедневно принимать его для профилактики.
В большом количестве он содержится в коровьем молоке, куриных яйцах, сыре, жирной рыбе, печени трески или минтая, пишется в исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США Национальных институтов здоровья.
Ранее стало известно о том, что витамин D необходим и для борьбы с коронавирусом.
