«Проспать все каникулы»: россиянам рассказали, как восстановить силы после новогоднего застолья
Главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как восстановиться после празднования Нового года.
По словам специалиста, если новогодняя ночь прошла без сна, сразу после можно поспать немного дольше, но не отсыпаться до вечера.
«Спать "до упора" я не советую. Проспав первый день нового года, можно очень легко сбить режим, и есть риск проспать все каникулы. В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться», — сказал он РИА Новости.
После этого желательно прогуляться на свежем воздухе или посвятить себя другим активным занятиям.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников поделился в своем Instagram, как пережить новогодние застолья. Он отметил, что нет ничего страшного в том, чтобы отклониться от норм здорового питания и съесть картошку со стейком, запивая вином.
