Просто убивает иммунитет: Елена Малышева рассказала всю правду о закаливании

В очередном выпуске шоу «Жить здорово» Елена Малышева разбила в пух и прах бытующее десятками лет мнение о пользе закаливания и плавания в холодной воде. Оказывается, это процедура, к которой нас приучали чуть ли не с детского сада, опасна для здоровья.

Елена Малышева заявила, что закаливание просто убивает иммунитет. В норме наша иммунная система спокойно пожирает бактерии и вирусы, что помогает человеку жить и здравствовать.

Но исследования британских ученых, проведенные еще в 2017 году, показали, что холод угнетает иммунную систему, то есть защищающие нас «клетки-убийцы» вирусов становятся менее активными. Когда человек обливается холодной водой или погружается в холодную воду, надпочечники выбрасывают большое количество кортизола.

«Это естественная реакция организма на стресс. А кортизол обладает иммуноподавляющим свойством», — пояснила телеврач.

В этом же выпуске телепрограммы Елена Малышева объяснила, что дети не могут спать мало. А если это происходит, нужно срочно изучать образ жизни всей семьи.