Пугающее сердцебиение: названы главные признаки передозировки кофеином

Доктор медицинских наук Гэри Соффер из Йельского университета рассказал о главных признаках передозировки кофеином. Нужно помнить о том, что это вещество содержится не только в кофе, но и в шоколаде, газировке, энергетиках, черном и зеленом чае. И в разных дозировках.

В больших количествах кофеин может вызвать развитие патологий ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем – сюда входят гипертония, язвы, гастрит и даже психические расстройства. Считается, что ежедневная доза кофеина, которая не вредит здоровью — 400 мг.

«Кофеин — это стимулятор, который возбуждает нервную систему. То есть, кофеин дает вам энергию, но также способен вызвать побочные эффекты, если вы с ним переборщите», — пояснил Соффер в интервью Insider.

Из симптомов, которые говорят о чрезмерном употреблении кофеина, можно выделить учащение мочеиспускания, диарею, расстройство желудка, головную боль, повышенную тревожность, бессонницу, учащение пульса. В большинстве случаев эти побочные эффекты исчезают после того, как кофеин выходит из организма. Это может занять до 10 часов.

Увлекаться кофе и энергетиками точно не стоит тем, кто имеет потенциально опасные заболевания, например, мерцательную аритмию или тахикардию, а также другие сердечно-сосудистые патологии. Рекомендации, можно ли пить кофе, может дать только врач.

Ранее врачи назвали вкусный напиток, помогающий при артрите.