«Расслабляют сердечную мускулатуру»: назван идеальный продукт для нормализации давления
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что шпинат можно назвать уникальным продуктом для нормализации кровяного давления.
«Шпинат — кладезь полезных веществ. Особенно он будет полезен людям с сердечно-сосудистыми проблемами, так как содержит калий и магний. Эти минералы способствуют поддержанию нормального кровяного давления и расслаблению сердечной мускулатуры», — сказала она РИА Новости.
Однако эксперт предупредила, что в шпинате содержится много оксалатов, поэтому его употребление для тех, у кого есть проблемы с почками, следует ограничить. А вот каротиноиды в составе шпината — это мощные антиоксиданты.
Ранее врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, что существует несколько способов, которые могут помочь метеозависимым людям пережить период низкого атмосферного давления.
