Разгоняется кровь: врач Шаповаленко назвала три главных способа избавиться от отеков по утрам
Pexels/pixabay.com
Самый лучший способ — перейти на правильное питание и сократить количество употребляемой соли.
Врач Татьяна Шаповаленко в новом выпуске программы «О самом главном» рассказала, как избавиться от отеков по утрам.
По словам специалиста, один из самых эффективных способов устранить проблему — перейти на правильное питание. В частности, стоит ограничить употребление соли. Также избавиться от отеков в первой половине дня помогает регулярная физическая нагрузка.
В начале дня также можно принимать контрастный душ. За счет него улучшается микроциркуляция тканей, разгоняется кровь, что также приводит к устранению отеков.
Ранее врач Мясников назвал самый лучший и полезный маринад для шашлыка.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.