«Разобьете нос и переломаете кости»: Мясников научил правильно падать в гололед

Разбитый нос, переломанные кости: Мясников рассказал, как правильно падать в гололед
Людям в возрасте необходимо постоянно делать упражнения на баланс.

Перед наступлением зимы врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как правильно падать в гололед, чтобы ничего себе не сломать. В холодное время года россияне часто попадают в травмпункты с разбитыми носами, затылками и сломанными частями тела. По словам медика, чтобы этого избежать, нужно научиться правильно падать.

«Как во время боевых действий. Сломанные руки, ноги, носы, разбитые затылки, сотрясение мозга, перелом костей», — рассказал он в эфире телеканала «Россия 1».

Врач пояснил, что спасти от неудачного падения может рефлекс. Во время прогулки обязательно нужно держать равновесие. Чтобы его легко сохранять, можно делать упражнения на баланс.

«Чем вы старше, тем интенсивнее это делайте. Вы должны уметь стоять на одной ноге. Вот стойте и стойте. Стойте — разговаривайте по телефону. Стойте у плиты. Потом старайтесь нагнуться», — рекомендовал Мясников.

Он рассказал, что во время падения не нужно выставлять руки, в этот момент необходимо постараться присесть. Следует сразу же напрячься и прижать к туловищу руки и голову.

Ранее Александр Мясников заявил, что измененный привкус во время еды может быть признаком развития рака.