«Регенерация и обновление клеток»: диетолог назвал дешевые продукты, замедляющие старение

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал дешевые продукты, которые могут оттягивать старение организма — благотворно влиять на сосуды и улучшать регенерацию клеток.

К примеру, полезными свойствами обладает обычная капуста. В ней есть флавоноиды и вещество сульфорафан, который защищает организм от развития онкологических заболеваний. Яблоки обогащены кверцетином, который улучшает обмен веществ и микроциркуляцию крови.

«Третий продукт в нашем списке — петрушка. Растение содержит фолиевую кислоту, это влияет на регенерацию и обновление клеток, что тоже очень важно для замедления процессов старения», — цитирует «Газета.Ru» Гинзбурга.

В зелени содержится витамин К, который препятствует накоплению кальция в сосудах, защищая от развития атеросклероза.

Ранее врач диетолог-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, кому нельзя есть укроп, петрушку, лук, кресс-салат, шпинат и другую зелень.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.