Регенерация и отшелушивание: дерматовенеролог пояснила, полезно ли спать без одежды

Врач-дерматовенеролог клиники «РЖД-Медицина» Юлия Андреанова рассказала, полезно ли спать без одежды и как это влияет на кожу.

В интервью «Вечерней Москве» специалист отметила, что большую часть времени мы носим одежду, которая нередко сшита из синтетических материалов и сдавливает тело.

«Все это неблагоприятно воздействует на процессы, происходящие в коже. Следовательно, ночной сон без одежды улучшает процессы регенерации, отшелушивания, микроциркуляции, происходящие в эпидермисе и дерме», — объяснила врач.

Также Андреанова подчеркнула, что одежда и постельное белье должны обязательно быть чистыми, чтобы уменьшить накопление там патогенных микроорганизмов.

Ранее сомнолог назвала самые вредные позы для сна.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.