«Самая главная защита сосудистой стенки»: названы «суперягоды» для работы организма

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, что клюква, черная смородина, облепиха и брусника являются суперягодами, обеспечивающими мощную защиту организма.

«Самой главной защитой, особенно нашей сердечно-сосудистой стенки, являются антиоксиданты, которые улучшают состояние первой фазы детоксикации клеток, защищают от накапливающихся радикалов, тем самым профилактируя осложнения, связанные с заболеванием сосудистой стенки. Это, в первую очередь, ягоды — клюква, черная смородина, брусника, облепиха. Это те суперягоды, которые обеспечивают нам хорошую защиту от осложнений и хорошее быстрое восстановление работы сосудистой стенки», — сказала она «Радио 1».

Ранее врач-диетолог Марина Макиша перечислила продукты, которые способны поддерживать хорошее состояние сосудов, что благотворно отражается на работе мозга. В частности, она порекомендовала ежедневно съедать не менее полукилограмма свежих овощей, фруктов и ягод.