Сердце вырывается из груди: кардиолог Кореневич рассказала, как помочь себе без лекарств при зашкаливающем пульсе

Если пульс в состоянии покоя превышает 120 ударов в минуту и при этом ощущаются перебои в работе сердца, вероятнее всего, речь идет об аритмии. По словам кардиолога Анны Кореневич, пугаться этого не стоит — в большинстве случаев можно помочь себе даже без лекарств.

Для начала нужно измерить артериальное давление. Если оно в норме, повышенное или слегка пониженное — в пределах 90/60, никакой угрозы для жизни нет.

«Это уже должно вас успокаивать. Если давление падает ниже 90/60, здесь вызывать скорую помощь», — рассказала кардиолог в новом видео на своем YouTube-канале.

В остальных случаях помощь можно оказать себе самостоятельно. Например, сделать себе вагусные пробы. Эта процедура направлена на рефлекторное раздражение блуждающего нерва. Вагусные пробы широко используют даже врачи реанимационных отделений, потому что при приступе аритмии они действуют относительно быстро и почти в 50% случаев работают без лекарств.

Самый простой способ — положить два пальца на корень языка и вызвать у себя рвотный рефлекс. Действие можно повторить несколько раз — это должно прервать аритмию и замедлить пульс.

Еще один способ — сделать глубокий вдох, зажать нос и рот рукой, после чего напрячь мышцы живота и тазового дна. Сидеть не дыша нужно как можно дольше — насколько хватит терпения.

Ранее кардиолог Кореневич рассказала, что делать с пугающим сердцебиением.