Слабость и мышечные расстройства: что случится с организмом при отказе от соли
![Россиян предупредили об опасности полного отказа от соли Россиян предупредили об опасности полного отказа от соли](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-02/salt-3285024_1280.jpg?itok=g9o5xy7D)
Нутрициолог Алена Степанова предупредила, что полный отказ от соли может привести к негативным последствиям для здоровья.
По словам специалиста, соль нужна для поддержания жизнедеятельности организма.
«Ионы натрия, содержащиеся в соли, участвуют в сокращении мышечных волокон, передаче нервных импульсов. Поэтому полный отказ вызывает повышенную утомляемость, общую слабость, появление нервно-мышечных расстройств», — сказала она РИА Новости.
Степанова добавила, что, по данным ВОЗ, суточная норма соли для взрослого человека составляет пять граммов.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова рассказала, что поваренная соль не только поддерживает баланс веществ в организме, но и помогает получать человеку удовольствие от еды.