«Сложно угадать с выбором»: как правильно одеваться в начале весны

Врач-терапевт Алексей Хухрев рассказал, как защитить организм от простуд в переменчивую весеннюю погоду.

По словам специалиста, местное переохлаждение вызывает временное снижение иммунитета.

«Когда человек попадает из тепла в холод, его сосуды сужаются, кожа легче охлаждается и тяжелее противостоит падению температуры, соответственно, человек может получить локальное переохлаждение. Это в моменте снизит иммунитет и может позволить всяким болезнетворным микроорганизмам расплодиться до такой степени, что иммунная система будет не в состоянии их сдержать», — сказал он радио Sputnik.

Поэтому, в период нестабильной погоды нужно выбирать многослойную одежду.

«Одеваться по погоде поможет многослойная одежда. Стало холодно — что-то надели, стало жарко — сняли. Когда одежда не разбирается на слои, сложнее угадать с выбором», — подытожил он.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что жирная рыба, бурый рис и зеленые овощи лучше всего насыщают организм полезными микроэлементами в начале весны.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.