«Становится беззащитным перед инфекциями»: врач объяснила связь между недосыпом и коронавирусом

Врач-невролог и сомнолог Елена Царева рассказала о связи между плохим сном и вероятностью заразиться коронавирусом.

«Иммунитет и иммунная память формируются во сне. Сон необходим для выработки так называемых Т-хелперов, которые помогают организму бороться с инфекцией. Если вирус попадает в организм, то критически важно становится, сколько этих клеток в крови и тканях. Человек, который не выспался или вообще пропустил сон, становится более беззащитным перед инфекциями», — сказала она «Вечерней Москве».

Медик пояснила, что во сне происходит переключение на внутренние процессы организма, а если человек не спит, у организма нет возможности отреагировать на изменения в здоровье.

Ранее сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин объяснил, почему переболевшие коронавирусом могут сталкиваться с бессонницей, ночными кошмарами и другими нарушениями сна.