«Страдает практически всё»: врач объяснил, почему нельзя работать, лежа в кровати

«Страдает практически всё»: врач объяснил, почему нельзя работать, лежа в кровати
Единственный оптимальный вариант для работы из дома – за столом.

Работая дома в кровати, можно причинить серьезный вред своему организму, предупреждает врач-остеопат, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Владимир Фролов.

При такой работе страдает и ум, и тело. Во-первых, напрягаются ментальные когнитивные функции. Во-вторых, из-за длительного нахождения в неправильной позе нарушается гармония всего мышечно-скелетного комплекса, что чревато проблемами в том числе с внутренними органами, нагружается позвоночник, особенно шейно-воротниковая зона, и глаза.

«Психика, внутренние органы и опорно-двигательный аппарат – страдает практически все. В результате возникающие как бы невзначай какие-то эмоционально-психические реакции объясняются именно этим», – сказал специалист порталу Москва 24.

Он добавил, что нет таких положений на кровати, которые бы были безвредными для организма. Самый правильный вариант для удаленной работы – оборудовать себе место за столом, чтобы было необходимое расстояние до экрана и опора для локтей. При этом каждые 45 минут нужно делать разминку для глаз и опорно-двигательного аппарата.