«Свежая или замороженная»: назван простой и вкусный способ улучшить память
Врач общей практики Михаил Петрик назвал простой способ, который поможет улучшить память.
По словам специалиста, одно из научных исследований показало, что экстракт клюквы положительно влияет на когнитивные способности. Известно, что клюква содержит вещества, которые обладают противовоспалительной активностью и антиоксидантным действием.
«Отобрали 60 человек в возрасте от 50 до 85 лет, их поделили рандомно на две группы. Одним давали порошок плацебо, а другим экстракт клюквы, который соответствовал 100 граммам свежих ягод. Сильно увеличилась зрительная память у тех, кто принимал экстракт клюквы, а также возросла эпизодическая память. У них улучшилось кровообращение в тех зонах головного мозга, которые ответственны за память», — сказал он на своем YouTube-канале.
Петрик добавил, что для восстановления функций мозга в сутки нужно употреблять 100 граммов свежей или замороженной клюквы в течение 12-ти недель.
Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что делать, если произошло ухудшение памяти в молодом возрасте.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
