Сжигает самый опасный жир: ученые назвали неожиданное свойство клубники
Ученые из медицинского центра Wake Forest Baptist рассказали, что клубника способна сжигать опасный для здоровья висцеральный жир.
По словам специалистов, эта ягода содержит большое количество клетчатки. Растворимая клетчатка замедляет процесс попадания переваренной пищи из желудка в кишечник, таким образом помогая организму избавиться от висцерального жира.
«На каждые десять граммов растворимой клетчатки в день объем висцерального жира сокращается на 3,7 процента в период в пять лет. С другой стороны, рост уровня умеренной активности приводит к сокращению объема висцерального жира на 7,4 процента за тот же период времени», — говорится в материале Daily Express.
Кроме того, клубника особенно полезна для похудения, потому что она повышает выработку лептина и адипонектина — двух жиросжигающих гормонов, которые также подавляют аппетит.
Ранее американский диетолог Триста Бест перечислила три продукта, которые способны помочь полностью избавиться от висцерального жира.
