Терапевт назвала россиянам лучший антистрессовый напиток

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала, что лидером среди антистрессовых напитков является молочный улун.

«Напиток отличается типом ферментации. Он обладает седативным расслабляющим действием, поэтому его можно пить даже в вечернее время, он не нарушит сон», — сказала она «Вечерней Москве».

Медик подчеркнула, что улун позволяет быстро успокоиться и выйти из нервного состояния.

Ранее психолог, доцент кафедры социальной психологии Московского института психоанализа Андрей Моисеев дал несколько простых советов, чтобы снизить уровень стресса на фоне происходящих событий.

По словам эксперта, подверженным стрессу людям стоит в первую очередь ограничить поступление тревожной информации.