Терапевт объяснила, почему после еды хочется спать

Врач-терапевт Татьяна Романенко объяснила, почему появляется ощущение сонливости после приема пищи.

«После еды нормально испытывать чувство сонливости, так как в организме происходит перераспределение крови. Человеку достаточно подождать 5–7 минут, чтобы снова вернуться к привычной рабочей деятельности», — сказала она «Вечерней Москве».

Медик уточнила, что после еды пищеварительная система снабжается кровью лучше остальных органов.

Ранее врач-невролог и сомнолог Елена Царева назвала наиболее здоровую позу для хорошего сна.

По словам специалиста, самой полезной с точки зрения медицины является сон на боку. Однако лучше всего периодически менять позу.