Толку от него ноль: врач Мясников развеял главные мифы о пользе витамина C при простуде

Витамин C не способен понизить риски простудных заболеваний. Об этом в новом выпуске программы «О самом главном» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Хотя многие считают, что этот элемент является залогом выздоровления и его регулярный прием помогает предотвратить любые недуги, по словам врача, это не так.

Даже если постоянно пить витамин C и употреблять в пищу продукты с его высоким содержанием, в профилактике он бессилен. Что касается помощи в болезни, то на ноги витамин мгновенное не поставит. Впрочем, существуют научные работы, в которых говорится, что большое количество витамина C помогает сократить время болезни.

«Дополнительно его можно пропить в течение 3-4 дней, пока болеете – но в рамках разумного, без фанатизма. Но прием витамина C вовсе не обязателен, так что вряд ли это на что-то повлияет», — пояснил Мясников.

Ранее Александр Мясников раскрыл фирменный рецепт своих нежных котлет.