Тонкая талия: кардиолог назвал способы снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний

Главный внештатный кардиолог Центрального федерального округа Сергей Провоторов рассказал, как уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

По словам специалиста, инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания являются самой частой причиной смерти во всем мире.

Провоторов отметил, что необходимо вести постоянный контроль артериального давления, холестерина и глюкозы, а также отказаться от вредных привычек.

Он подчеркнул, что стоит обратить пристальное внимание на объем талии. Даже если в целом у вас нет значительного лишнего веса, нужно следить за жировыми отложениями по передней брюшной стенке. Корректировать объемы тела можно исходя из нормы обхвата талии: у мужчин — до 94 сантиметров, у женщин — до 80 сантиметров.

«Обращайте внимание на свое здоровье, вовремя посещайте врача и занимайтесь профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний», — посоветовал он в эфире «Россия 1».

Медик подчеркнул, что для мужчин опасный возраст наступает после сорока лет, у женщин — в менопаузу.

Ранее турецкий диетолог Фатма Байсал Юсуф рассказала о том, как нужно питаться для поддержания жизненного тонуса главного органа кровеносной системы.