«Тормозит выработку гормона голода»: назван самый необычный способ похудения
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что желающие сбросить вес должны пить теплую воду.
«Если мы будем пить теплую воду, то не будет чувства голода. Она успокаивает и дает ощущение комфорта. Центры жажды и насыщения находятся рядом, поэтому иногда нам достаточно попить воды. Во-первых, мы смываем желудочный сок, во-вторых, заполняем желудок. А объем в желудке тормозит выработку грелина — гормона голода», — сказала она телеканалу «Москва 24».
По словам эксперта, можно также пить цикорий с нежирным молоком.
«Что-то теплое, тягучее. Мозг воспринимает это как какой-то суп, бульон. Если кто-то до еды выпьет такое, кружку какого-то такого напитка, даже просто воды, то он съест меньше», — добавила она.
Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков высказал свое мнение на тему «самой лучшей» диеты.
