«Ты не должен терпеть»: доктор рассказал, как правильно ходить в баню
Доктор Мясников в новом выпуске своей телепередачи на «Россия-1» рассказал, как правильно ходить в баню при гипертонии. Врач отметил, что среди всего населения по современным условиям постановки диагноза гипертонией страдают почти 50% людей.
Александр Мясников считает, что людям с неустойчивым и повышенным давлением можно посещать баню, но не стоит идти туда, если накануне не были приняты таблетки. По мнению врача, нельзя топить слишком жарко и париться через силу — этот совет Мясников дает в том числе и тем, у кого нет гипертонии.
«В бане ты должен получать удовольствие. Ты не должен терпеть. Поэтому у тебя должно быть нормализованное давление, нужно принимать все лекарства и ходить в баню, получать удовольствие. Сколько вам комфортно? 90°C? Хорошо. 80°C? Хорошо. 60°C? Хорошо. Как только вам что-то дискомфортно, вы должны выйти», — пояснил Мясников.
Врач отметил, что париться веником нужно точно так же: чтобы было приятно и комфортно, не приходилось терпеть жару.
Ранее доктор Мясников рассказал, как нужно питаться людям, у которых ранее были камни в почках.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и «Яндекс.Дзен».
