Ученые рассказали о новом типе ожирения: ему подвержены те, кто ест немного

До 40% взрослых жительниц Москвы страдают так называемым скрытым ожирением. К такому выводу пришли антропологи НИИ и Музея антропологии МГУ имени М.В. Ломоносова.

Ожирение обычно определяют по индексу массы тела (масса тела, разделенная на рост в квадрате). Если показатель выше 30, можно говорить об ожирении.

«Но бывает так, что индекс массы тела остается в норме, но человек все равно страдает ожирением. Это происходит тогда, когда мышечная ткань разрушается из-за недостатка движений, а ее масса заменяется жировой», — рассказала MK.ru кандидат биологических наук Эльвира Бондарева.

Ожирение, при котором доля жира в организме вырастает за счет замены мышц на жир при нормальном весе, называется скрытым. Люди, подверженные ему, едят в пределах суточной калорийности взрослого, но питаются нерационально. При этом они очень мало двигаются, из-за чего у них сокращается мышечная масса. В результате у таких людей низкий обмен веществ, и часть съеденных калорий переходит в жир, объясняет Бондарева. Вес тела у них не меняется, а вот состав соответствует составу тела с ожирением.

Для профилактики такого ожирения специалисты советуют рационально питаться, в частности есть меньше жирного и сладкого и больше двигаться.

Ранее ученый назвал три правила, которые нужно соблюдать тем, кто хочет дожить до 100 лет.