Ученые выяснили смертельную опасность долгого дневного сна
Free-Photos / pixabay.com
Особенно опасно спать днем больше часа.
Дневной сон повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от других причин. К такому выводу пришли ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае. Итоги их исследования опубликованы в MedicalXpress.
Были изучены данные 313 651 человека. 39% из них спали днем. У тех, кто спал днем больше часа, риск сердечных болезней возрастал на 34%, а риск смерти от разных причин – на 30%.
В целом дневной сон любой продолжительности повышал риск смерти на 19%. Опаснее всего такая привычка для женщин и пожилых людей.