Угроза для диабетиков: токсиколог назвал главную опасность приема мелатонина

Дозировка мелатонина в добавках значительно отличается от той, что вырабатывается во время сна.

Подпишись на наш канал в Дзен

Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, что будет с организмом, если принимать мелатонин от бессонницы на регулярной основе.

Мелатонин — это гормон сна, производная серотонина, который выделяется эпифизом. Его максимальный уровень в организме достигается в период с полуночи до 5 утра с пиком в 2 часа ночи, а у детей – это самое большое количество этого гормона в крови, поэтому младенцы так много спят.

«Принимать мелатонин на регулярной основе не рекомендуется. Такой прием вызовет нарушения циркадных циклов, которые регулируются организмом. Еще один момент — мелатонин временно помогает, на постоянной основе — усугубляет процесс, с которым человек борется», — пояснил Кутушов в беседе с «Доктором Питером».

Специалист отметил, что прием препаратов с подобным действием требует консультации врача.

Важно помнить, что за ночь вырабатывается всего 0,1 грамма мелатонина, а в добавках его в разы больше. При существенном скачке уровня вещества в крови может произойти снижение чувствительности к инсулину и его чрезмерная выработка. Для людей с диабетом эти добавки опасны — принимаемые лекарства попросту перестают работать. Кроме того, мелатонин не рекомендуют принимать беременным и кормящим женщинам.

Ранее токсиколог объяснил незаменимую пользу магния.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.