Укрепи спину: как избавиться от морщин без ботокса
Оказывается, отсутствие морщин и правильная осанка взаимосвязаны. Если вы замечаете проблемы с последней, то не торопитесь отправляться сразу на уколы ботокса. Поработайте для начала с остеопатом и пройдите курс массажа.
«Очень часто у людей с морщинами на лбу можно наблюдать спазмированную шею, — говорит врач-дерматолог, косметолог Мария Бондарева. — Если вы хотите расслабить эти зоны, надо начинать с расслабления спины».
При этом врач отмечает: не всегда проблемы с ней отражаются на лице. Причины появления морщин различны. С теми, что появляются из-за нарушения качества ткани, бороться таким образом бесполезно.
Хотя работа со спиной (движение, упражнение, дренаж) в любом случае благотворно скажется на коже. Лицо будет выглядеть лучше за счет оттока жидкости и снижения выраженность отеков.
Врач-невролог, мануальный терапевт Валерий Крамар рекомендует регулярно заниматься спортом, чтобы обеспечить правильный тонус мышц и хорошую микроциркуляцию. Не менее важен полноценный сон длительностью в 7-8 часов. Остановите свой выбор на высокой большой подушке либо спите вообще без нее.
А еще обратите внимание на ваш рацион, который не менее существенно сказывается на состоянии кожи, передает Cosmo.
