«Уменьшает уровень гормона стресса»: врач рассказал, что пение может быстро снизить давление

Британский врач Майкл Мосли рассказал, что снизить кровяное давление и высокий сахар в крови можно с помощью пения. Выяснилось, что понижение систолического артериального давления на 5 мм рт. ст. уменьшает вероятность развития диабета на 11%.

«Я люблю петь песни за рулем или в душе — и, к счастью, исследования показывают, что пение — хороший способ снизить уровень гормона стресса, кортизола. Что, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови», — цитирует доктора издание The Daily Express.

Мосли рассказал о случае с женщиной, которую хирурги не хотели оперировать из-за гипертонии. Тогда она раскрыла им свой способ нормализовать состояние, начав тихо петь. Через 20 минут давление снизилось.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие напитки помогут гипертоникам.