«Ускоряется старение»: диетолог рассказал, как алкоголь «убивает» красоту

Спиртное обезвоживает кожу и способствует набору лишнего веса.

Подпишись на наш канал в Дзен

Едва ли найдется врач, который встанет на защиту алкоголя. В этом вопросе медики единодушны и долгие годы твердят, что спирт точно хорош в одном — в своих антисептических свойствах.

Диетолог Юлия Чехонина рассказала, что алкоголь, попав в организм человека, отражается на внешности и красоте. Он способствует набору лишнего веса, поскольку притупляет чувство голода и контроль над съеденной пищей.

Спиртные напитки и сами по себе очень калорийны. Для сравнения: в 1 грамме жира содержится 9 ккал, а в 1 мл спирта — 7 ккал, это больше, чем в белках и даже углеводах.

«Алкоголь обезвоживает организм в целом и кожу в частности. Кожа теряет упругость и эластичность, под воздействием алкоголя ухудшается синтез коллагена и эластина, ускоряется старение», — добавила диетолог.

Кроме того, вместе с продуктами распада алкоголя почки выводят важные для здоровья и красоты вещества: витамины А, Е, С, группы В, калий, магний, кальций и так далее. Регулярное употребление алкоголя уничтожает микрофлору кожи, она быстрее стареет и чаще воспаляется.

Те самые красные носы алкоголиков — купероз, с которым борются девушки, тоже становится следствием пристрастия к спиртному, пишет Flacon. Оно ухудшает состояние стенок сосуда, это приводит не только к покраснениям, но и к припухлости лица.

В конце концов, алкоголь ухудшает качество сна, а ведь один из главных советов для красоты — хорошо высыпаться. Плохой сон чреват появлением темных кругов под глазами, из-за этого кожа выглядит тусклой и нездоровой.

Напомним, доктор Ковальков пояснил, почему алкоголь запрещен во время диеты.