В Гарварде определили ягоду, которая стабилизирует давление не хуже лекарств

Всего двести граммов в день — и за давление можно не беспокоиться, считают ученые.

Подпишись на наш канал в Дзен

Оказывается, черника и приготовленные из нее напитки очень хорошо способствуют стабилизации артериального давления. К такому выводу пришла группа исследователей, представляющая Гарвардскую медицинскую школу.

В ходе эксперимента ученые вели медицинские наблюдения за двумя группами пациентов. Те, кто вошел в первую группу, в течение месяца ежедневно получали черничный напиток (аналог примерно 200 г ягод). Вторая группа обходилась без него.

В результате у представителей первой группы исследователи зафиксировали стойкое снижение артериального давления в течение двух часов после приема напитка. Эффект черники оказался сопоставим с тем, который дают специальные медицинские препараты, подчеркивают ученые.

Это возможно благодаря уникальному антиоксиданту, который содержится в чернике, резюмировали специалисты. Именно он подпитывает эндотелиальные клетки, регулирующие кровоток и давление, сообщает MK.ru.

А перед этим диетолог объяснил, почему увлечение белым хлебом может закончиться диабетом.