«В любом возрасте»: диетолог назвала незаменимый продукт для здоровья ЖКТ
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что шпинат должен присутствовать в ежедневном рационе людей, страдающих от проблем с желудочно-кишечным трактом.
«Шпинат содержит много клетчатки, а значит положительно влияет на перистальтику кишечника и является продуктом для профилактики запоров. Употребление шпината положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта», — сказала она РИА Новости.
Эксперт отметила, что для всех, кто заботится о сохранении молодости и достаточном уровне энергии в любом возрасте, шпинат должен стать продуктом регулярного употребления.
Ранее врач-гастроэнтеролог из Германии Томас Фрилинг назвал продукты, наиболее вредные для кишечника.
Лидером стоп-листа стал сахар, так как в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий.
