«В любом возрасте»: диетолог назвала незаменимый продукт для здоровья ЖКТ

Россиянам назвали идеальный продукт для профилактики запоров
Этот овощ содержит огромное количество полезной клетчатки.

Диетолог-нутрициолог Лера Лавски рассказала, что шпинат должен присутствовать в ежедневном рационе людей, страдающих от проблем с желудочно-кишечным трактом.

«Шпинат содержит много клетчатки, а значит положительно влияет на перистальтику кишечника и является продуктом для профилактики запоров. Употребление шпината положительно влияет на здоровье всего желудочно-кишечного тракта», — сказала она РИА Новости.

Эксперт отметила, что для всех, кто заботится о сохранении молодости и достаточном уровне энергии в любом возрасте, шпинат должен стать продуктом регулярного употребления.

Ранее врач-гастроэнтеролог из Германии Томас Фрилинг назвал продукты, наиболее вредные для кишечника.

Лидером стоп-листа стал сахар, так как в сладкой среде хорошо размножаются определенные виды бактерий.