«Вирус цепляется за слизистую»: названы три самых необходимых весной витамина
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что весной человеческому организму особенно необходимы несколько витаминов.
По словам специалиста, компенсировать нехватку солнечного света поможет витамин D.
«Витамин А необходим для нормального функционирования зрения и обновления слизистых оболочек. То есть он выступает как иммуномодулятор, потому что вирус цепляется за слизистую», — сказала она «Вечерней Москве».
Предотвратить гиповитаминоз и укрепить иммунитет в весенний период также поможет витамин С, который напрямую связан с иммунитетом, без него не вырабатываются интерфероны.
Ранее врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская рассказала, что капуста, хурма, гранаты, мандарины и репа являются идеальными помощниками в борьбе с авитаминозом.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
