«Вирус цепляется за слизистую»: названы три самых необходимых весной витамина

Россиянам назвали три главных весенних витамина
Укрепить иммунитет в весенний период поможет витамин С.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что весной человеческому организму особенно необходимы несколько витаминов.

По словам специалиста, компенсировать нехватку солнечного света поможет витамин D.

«Витамин А необходим для нормального функционирования зрения и обновления слизистых оболочек. То есть он выступает как иммуномодулятор, потому что вирус цепляется за слизистую», — сказала она «Вечерней Москве».

Предотвратить гиповитаминоз и укрепить иммунитет в весенний период также поможет витамин С, который напрямую связан с иммунитетом, без него не вырабатываются интерфероны.

Ранее врач клинической лабораторной диагностики Ольга Малиновская рассказала, что капуста, хурма, гранаты, мандарины и репа являются идеальными помощниками в борьбе с авитаминозом.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.