Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью

Сомнолог Елена Царева заявила, что главной причиной частых пробуждений ночью являются психические проблемы.

По словам эксперта, именно о них идет речь в половине случаев нестабильного ночного сна. Она отметила, что причина может быть о тревоге, стрессе или даже депрессии, наличие которой человек может до конца не осознавать, пишет NEWS.ru.

Кроме того, регулярные пробуждения в ночное время также могут быть следствием различных заболеваний органов дыхания. Тогда люди мучаются от храпа, судорог, дискомфорта в мышцах и беспокойного сна.

Помимо этого, на сон оказывают влияние и проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания, сопровождающиеся болевыми ощущениями.

Не мешает проверить и щитовидную железу, добавила Царева. Такие больные обычно хотят спать в течение дня, а вечером и ночью страдают от бессонницы.

Еще одним негативным фактором является возраст. У пожилых людей уменьшается выработка мелатонина. Из-за этого человек начинает спать очень поверхностно и чувствительно реагировать на внешние раздражители.

Ранее заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов заявил, что сейчас все население Земли находится в непрекращающейся затяжной стрессовой ситуации.