Врач Добрецова рассказала, сколько лишних килограммов наедают россияне за новогодние праздники
11 января россияне начали массово возвращаться на работу после длительных выходных. Делать это сложно, ведь организм долго находился в расслабленном состоянии и за это время «прилипло» несколько лишних килограммов.
По словам руководителя Центра формирования здорового образа жизни, врача общей практики Ирины Добрецовой, в среднем наши соотечественники наедают за каникулы три-четыре кило.
Эксперт подчеркивает, ничего страшного не было бы, если бы переев, например, в Новый год, все остальные дни граждане придерживались бы здорового образа жизни и питания. Но если все десять дней есть все подряд, былые формы вернуть будет сложно.
Ирина Добрецова также отметила, что именно в новогодние каникулы лишний вес «липнет» сильнее обычного. Огранизм расслаблен, а на столе продукты, мягко говоря, не первой свежести.
«Зачастую справиться с новогодними килограммами удается только к июню. Так что лучший совет – стараться придерживаться умеренности и вести здоровый образ жизни», – констатировала эксперт в беседе с изданием NEWS.ru.
Кстати, по нынешним временам лишний вес может не только приносить дискомфорт, но и стать причиной осложнений при заражении коронавирусом. Об этом не перестают напоминать врачи и ученые.
Недавно академик РАН, гениректор Национального медицинского исследовательского центра имени Алмазова Евгений Шляхто заявил, что риск смерти в случае заражения новым коронавирусом у россиян с ожирением возрастает в девять раз.
