Врач-кардиолог рассказала, как пережить осень метеозависимым людям
Врач-кардиолог Ирина Болгова в Instagram-аккаунте Областной клинической больницы Кемерово рассказала о том, как максимально безопасно для здоровья пережить грядущие изменения в погоде.
По ее словам, метеочувствительность — не миф. Еще в 400 году до нашей эры Гиппократ рассказывал о пациентах, которые страдали от перепадов погоды. А сегодня на мигрени, связанные с метеочувствительностью, жалуются около 40% населения России.
Врач отметила, что человеческий организм реагирует не только на «температурные качели», но и на повышенное давление, антициклоны, магнитные бури, ветер, фазы луны.
Наибольшую осторожность стоит проявлять людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того, в зоне риска находятся дети, люди старшего возраста и беременные.
Самый лучший вариант для метеозависимых — постараться не нагружать себя физически и умственно.
«На работе мы вряд ли сможем сказать, что мы метеозависимые и поэтому не будем брать лишние задания. Но домашние дела можно отложить. Не стоит хвататься и делать все за один день», – посоветовала Болгова.
Также кардиолог порекомендовала больше высыпаться и ложиться спать хотя бы на час раньше привычного времени.
Ранее врач предупредила об опасности употребления чая и кофе после перенесенного коронавируса. Эти напитки способствуют учащению сердцебиения, что может негативно сказаться на здоровье.