Врач назвал спортивную еду, которая может стать причиной ожирения
Спортивный врач Илья Мелехин предупредил, что неправильное употребление протеиновых батончиков приведет не к росту мышц, а к ожирению.
«Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории», — сказал он радио Sputnik.
Эксперт пояснил, что батончики нужно есть в качестве перекуса, если человек не обедает на работе или для подпитки сил во время занятий спортом.
Ранее руководитель направления инновационных проектов ISG Neuro, член рабочих групп SportNet и NeuroNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Статут заявил, что для домашних занятий спортом бесполезно покупать многофункциональные силовые тренажеры.
