Врач объяснил, что происходит с организмом, когда вы едите шаверму
Врач-диетолог Артур Моисеенко рассказал, что происходит с организмом, когда человек ест шаурму.
По словам специалиста, в первую очередь, высококалорийный продукт может привести к набору лишнего веса и мышечной массы.
«В ней много белка, который очень важен для построения мышц. Именно по этой причине профессиональные спортсмены употребляют 2,5 грамма белка на 1 килограмм веса ежедневно», — сказал он порталу «Доктор Питер».
Если блюдо приготовлено из некачественных продуктов или с несоблюдением санитарных норм, то велика вероятность получить расстройство пищеварения или гепатит
Если часто увлекаться буррито, можно заработать метеоризм или навредить слизистой ЖКТ. Кроме того, жареное мясо богато конечными продуктами гликирования, что приводит к преждевременному старению.
Также КПГ заставляют толстеть, способствуют развитию сахарного диабета второго типа, повышают риски столкнуться с нарушениями в работе сердца и раком.
Медик также добавил, что жирная пища — главный источник холестерина и холестериновых «бляшек».
Ранее врач-диетолог Елизавета Варданян рассказала, какими полезными продуктами можно заменить фастфуд.
По словам специалиста, если нужно быстро перекусить, можно заменить кисломолочными продуктами, сыром, орехами, фруктами, овощами или ягодами, кроме того, здоровой альтернативой бургеру может стать домашний сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром и овощами.
