Врач объяснила, к чему приведет стакан свежевыжатого сока каждый день
Заместитель главного врача Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, кандидат биологических наук Наталья Половодова предупредила, что ежедневное употребление свежевыжатых соков может привести к подагре и другим негативным последствиям.
«Выпивая такие напитки, мы банально переедаем. Так как в одном стакане яблочного сока содержится два-три фрукта, а это для человека — дневная норма. А ведь кто-то выпивает ни один стакан. Также в ягодах и фруктах ценно все, даже клетчатка, которая при переработке остается в жмыхе. Плюс ко всему, соки, даже свежевыжатые, в ежедневном режиме — это короткий путь к мучительному заболеванию подагре», — сказала она URA.RU.
По словам медика, хорошей альтернативой свежевыжатым сокам являются смузи, так как в них сохраняется клетчатка.
Ранее специалист по правильному питанию Ксения Черная объяснила, почему фруктовые фреши вредны для здоровья.
А доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что употребление некоторых напитков на голодный желудок может нанести вред здоровью.
