Врач объяснила, как кофе может приводить к набору веса
Врач-кардиолог, диетолог Юлия Панова предупредила, что многие виды кофе могут оказать негативное влияние на фигуру.
По словам специалиста, к кофе нужно относиться как к отдельному блюду, так как из-за добавок он содержит много калорий. Наибольшее содержание калорий будет при добавлении сиропов, молока, сливок и сахара.
«Даже если мы постоянно корицу добавляем, в этом нет ничего страшного. Там калорий немного. В самом же кофе тоже они есть. Если мы пьем черный кофе без сахара и с добавлением корицы, то это не опасно для талии. Но обычно пряности добавляют в кофе с молоком, а это несколько иной калораж», — сказала она «Аргументам и фактам».
Панова посоветовала добавлять в кофе пряности или сок лимона.
Ранее врач-диетолог Антонина Саволюк (Чарышкина) рассказала, что пить кофе во время еды можно, особенно, если напиток приготовлен из натурального продукта и не содержит добавок.
По словам медика, пить кофе лучше во время завтрака или между перекусами, запивая его стаканом воды.
