Врач объяснила, почему нельзя заправлять постель сразу после сна
![Врач посоветовала не заправлять постель сразу после сна Врач посоветовала не заправлять постель сразу после сна](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-07/animal-7061602_1280_1657737332_1657737689.jpg?itok=3DXGdwwN)
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава МО Светлана Малиновская объяснила, почему не стоит заправлять кровать сразу же после пробуждения.
«Дело в том, что в течение суток мы выделяем пот, и ночь не является исключением. В результате утром, когда вы сразу после пробуждения заправляете кровать, влага остается на постельных принадлежностях», — сказала она ОСН.
Медик пояснила, что непросохший пот приводит к тому, что со временем подушка и одеяло приобретают неприятный запах и становятся благоприятной средой обитания для болезнетворных микробов.
Поэтому после пробуждения стоит откинуть одеяло и оставить постель разобранной на 20–30 минут. Она также добавила, что летом стоит менять постельное белье каждую неделю, зимой — раз в две недели.
Ранее сомнолог Елена Царева предупредила, что сон с любимым человеком иногда может вредить здоровью. По словам специалиста, во время сна в кровати не должно быть никаких «соседей».
Она пояснила, что спать вместе с супругом без ущерба для здоровья можно в том случае, если позволяет размер кровати — на каждого человека должно приходиться не менее 70 см спального места.