Врач объяснила причину тяги к фастфуду и сладкой газировке
Врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско рассказала, что тяга к постоянному употреблению фастфуда и сладких газированных напитков чаще всего связана с незакрытыми психологическими и физическими потребностями.
По словам специалиста, такая привычка на время заглушает истинные желания человека, но не решает первоначальную проблему, а только добавляет новых, так как вредная пища содержит огромное количество сахара, соли и других добавок.
«Для здорового взрослого человека достаточно перекусывать один-два раза в день, а не подъедать чипсы или сухарики в течение чуть ли не целого дня. В качестве здорового перекуса идеально подходит овощная нарезка, например, морковь и сельдерей с горстью орехов <...> сушеные овощи, фрукты или порция ягод», — сказала она порталу Lenta.ru.
Ранее клинический психолог Михаил Хорс объяснил, как справиться с поглощением огромного количества пищи при стрессе.
По словам специалиста, большинство людей «заедают» стресс, потому что имеют зависимость от пищи. Кроме того, в редких случаях бывают биохимические нарушения.
