Врач рассказал, как пить кофе, чтобы не было сахарного диабета

Главный профилактолог УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев рассказал, какие болезни можно предупредить, если регулярно пить кофе.

Специалист отметил, что лучший вариант — зерна, в напиток не нужно добавлять сахар и молоко. В этом случае кофе может снизить риск развития атеросклероза, болезни Паркинсона, сахарного диабета второго типа. Кофеин полезен и детям, но употреблять его следует не раньше подросткового возраста.

«Кофеин, по данным канадских ученых, снижает содержание белка PCSK9 в крови, что помогает печени выводить из крови "плохой" холестерин. Другие компоненты кофе оказывают антиоксидантный и противовоспалительный эффект. Конечно, это касается натурального зернового кофе без добавок сахара и молока и в умеренных дозах — не больше 3-4 чашек в день», — рассказал Токарев URA.RU.

Ранее стало известно, что актер Александр Семчев похудел на 82 килограмма из-за сахарного диабета.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.