Врач рассказала, чем вредно сладкое на голодный желудок

Диабет
Обладатель статуса «Московский врач» рассказала, почему разрешенное по утрам сладкое может обернуться для людей диабетом.

14 ноября будет праздноваться Всемирный день борьбы против диабета. Как помочь самому себе и отсрочить диабет, поведала АГН «Москва» обладатель статуса «Московский врач» Яна Соловьева.

Как известно, утром вреда от неправильной еды гораздо меньше, но сладкое нужно есть только после обычного завтрака. Эксперт поясняет: если желудок пустой, то быстрые углеводы быстро всасываются и инсулина из них выделяется больше, чем нужно. В сытом желудке такого не происходит.

Врач сообщила, что количество бета-клеток, производящих инсулин, в нашем организме ограниченно. Ко всему прочему, как только клетка выработала инсулин, она тут же отмирает.

Таким образом, отказ от сладкого на голодный желудок помогает проводить профилактику диабета: когда не тратим лишние бета-клетки, мы не теряем возможность производить инсулин, тем самым сохраняя устойчивость к сахару.

Яна Соловьева напомнила и еще об одной важной детали: если человек в течение дня чувствует слабость и головокружение, то это сигнализирует о низком уровне инсулина. В таком случае врачи настоятельно рекомендуют есть раз в два с половиной – три часа.