Врач рассказала о влиянии сна на молодость кожи

Люди, которые спят менее восьми часов в сутки, начинают раньше стареть. Об этом рассказала дерматовенеролог, косметолог сети медицинских центров EPILAS Алина Кудзиева.

Врач отметила, что во время сна происходит активная регенерация кожи, а при недосыпе этот процесс сокращается, что ведет к потере влаги.

«При регулярном недосыпе даже молодая кожа покрывается мелкой сеточкой морщин, из которых в дальнейшем формируются глубокие заломы», — пояснила Кудзиева.

Если человек регулярно не высыпается, его кожа становится тусклой и теряет природное сияние. Короткий сон в пять-шесть часов, говорит врач, становится одной из причин акне и других заболеваний кожи, пишет «Свободная пресса».

Ранее косметолог дала бюджетные советы для сохранения красоты и молодости.